En el corazón de Madrid, existe un espacio especial donde el entrenamiento de alta intensidad convive con matchas, smoothies y diseño minimalista. Se trata de AMA Studio, un estudio boutique especializado en el método Lagree que se ha convertido en uno de los lugares wellness más comentados de la ciudad.
¿Qué es el método Lagree?
Lagree utiliza una técnica de entrenamiento inspirada en el fisicoculturismo para combinar de forma efectiva fuerza, resistencia y trabajo de core. Lagree hará que tu cuerpo termine temblando, sudando y adolorido al día siguiente.
Lagree, fuerza y bajo impacto en una misma sesión
Lejos del gimnasio tradicional, el estudio es una experiencia mucho más completa: clases con aforo limitado, atención personalizada y entrenamientos sobre Megaformer, una máquina diseñada para trabajar fuerza, resistencia y estabilidad bajo el principio de alta intensidad y bajo impacto.
El método Lagree, popular en ciudades como Los Angeles, Nueva York y Miami, cada vez está más presente en Europa, ya que mezcla elementos de pilates, fuerza y trabajo muscular continuo, pero la clave está en los movimientos lentos y controlados que mantienen los músculos bajo tensión durante más tiempo, generando sesiones intensas sin impacto agresivo para las articulaciones.
Un café después de clase
Pero AMA Studio no solo gira alrededor del workout. El spot integra café de especialidad, smoothies, bowls de proteína, jugos, sandwiches, ensaladas y snacks, convirtiendo la comida deliciosa y saludable en parte del post-entreno. El diseño minimalista, la atmósfera y el enfoque casi ritual hacen que el estudio se sienta más cercano a un wellness club.
¿En dónde?
Calle de Juan de Austria, 30, 28010 Madrid, España.
AMA refleja cómo los estudios boutique están cambiando la forma de entrenar en ciudades como Madrid, combinando ejercicio, diseño, comunidad y espacios pensados para pasar más tiempo antes y después de clase.
