El biohacking no implica depender de soluciones tecnológicas o llevar el cuerpo al extremo. Ceci de los Ríos, propone un enfoque de reconocimiento del organismo como un sistema vivo capaz de autorregularse, siempre y cuando se cuente con las condiciones adecuadas.
Conoce a Ceci de los Ríos
Ceci de los Ríos es comunicadora, egresada de la Ibero. Se especializa en nutrición integral y bienestar desde hace más de 20 años. Además, se dedica de manera profesional al coaching de vida, a la salud funcional y a la psicoterapia bioenergética. A través de sus plataformas digitales, su misión es enseñar a otros sobre códigos de bienestar que potencien su salud.
El biohacking representa en su camino una forma de habitar el cuerpo para llevarlo hacia su máximo esplendor, como una clase de potenciador. Como resultado, Ceci, encarna una mirada que entiende la salud como un proceso integral que se construye día a día.
¿Cómo empezó todo?
La experiencia de Ceci comenzó con la experimentación de distintos tipos de alimentación, con la intención de observar el impacto sobre la energía y vitalidad en su cuerpo. Tras un tiempo de estudio, entendió que el estado físico no puede separarse de la gestión emocional, ni de los hábitos cotidianos.
Hoy, incluso se prepara a través de la sexología y la terapia sexual, para demostrar que el cuerpo funciona como un sistema integrado de múltiples funciones, desde lo físico y mental, hasta lo sexual y espiritual. Todo esto, en conjunto, lleva al organismo hacia su eje de equilibrio.
Biohacking como una práctica personal
El término biohacking apareció para ella como un lenguaje que llevaba años conociendo a través de la experimentación. Un enfoque que reconoce cómo estrategias naturales o tecnológicas, impactan sobre el organismo. Desde la perspectiva de Ceci, el biohacking no es exclusivo y puede obtenerse de acciones conscientes a diario.
Su historia familiar, marcada por antecedentes de salud mental, la llevó a realizarse estudios que confirmaron una tendencia a la depresión estacional. A partir de sus resultados, diseñó todo un esquema personalizado de hábitos enfocados en luz solar, la calidad del sueño, nutrición adecuada, contacto con la naturaleza y vínculos afectivos estables.
Para Ceci de los Ríos, el biohacking implica reconocer que cada organismo cuenta con su propio “laboratorio vivo“. La práctica de hábitos saludables permite identificar qué necesita el cuerpo para mantenerse en equilibrio. En ese sentido, el bienestar se convierte en una forma de vivir.
