El Lagree es un método de entrenamiento de bajo impacto donde se prioriza la alta intensidad. Funciona en sesiones cortas y lentas, de aproximadamente 45 minutos. Es ideal para tonificar todo el cuerpo, ya que combina cardio, fuerza, flexibilidad y resistencia. También ayuda a mejorar la postura. Una práctica de consciencia corporal en todos sus sentidos.
Votion Fitness | @votion.mx
Un espacio que fusiona fuerza, ciencia, precisión, control y comunidad. En cada sesión entrenarás cardio, fuerza y también tus articulaciones. Todo de forma lenta, en tensión constante y sin parar. En este estudio utilizan la última tecnología en máquinas para garantizar el entrenamiento, así como la seguridad de sus usuarios.

Encuéntralo en Roma Norte, Santa Fe, Pedregal o Polanco.
Soulcore by Lagree | @soulcorefitnessoficial
Se trata de el primer estudio certificado con este método en México. Sus sesiones — de 45 minutos— suman intensidad, velocidad lenta, conexión con el movimiento y control del cuerpo. Un método que te hace vibrar o temblar al momento de entrenar, sinónimo de que lo estás haciendo bien.

Ubicado en Polanco, Bosques, Altavista y recientemente en Condesa.
Mindform | @mindformhouse
Un estudio diseñado para el bienestar integral a partir del biohacking, el movimiento lento y la recuperación física. Su entrenamiento de Lagree está hecho para activar los músculos, mientras se trabaja la alineación del cuerpo. Además, la experiencia en Mindform cuenta con sesiones de sauna infrarrojo japonés y crioterapia para complementar.

Puedes encontrar este espacio en Prado Norte 470.
The White Method | the white.method_
Una experiencia fitness 360, gracias a la combinación de más de cinco disciplinas diferentes, más un wellness bar. En sesiones de 45 minutos, puedes entrenar fuerza, cardio y resistencia, con el método de Lagree, ideal para sumar control a tu cuerpo con movimientos lentos.

Visita The White Method en Bosques de la Reforma.
El Lagree es una disciplina que —además de esculpir y tonificar el cuerpo— ayuda a mantener la mente en calma, gracias al momento de desconexión dentro de cada clase o sesión. Si buscas un entrenamiento mucho más fuerte pero de bajo impacto, este método es el que necesitas.



