La Copa del Mundo 2026 no solo traerá partidos de fútbol, también será la excusa perfecta para explorar algunos de los mejores rincones de la Ciudad de México y encontrar spots con opciones para comer saludable durante la visita.
Desde desayunos completos hasta snacks ligeros y postres más equilibrados, estos lugares ofrecen alternativas para quienes desean mantener sus hábitos de alimentación durante el viaje.
Un desayuno para arrancar el día en Mood
Es una excelente opción para comenzar la jornada. Su propuesta combina comida fresca, balanceada y consciente en un ambiente moderno, ideal para quienes buscan alternativas deliciosas.
Sirven:
En su menú encontrarás smoothies, shots, cafés y jugos naturales preparados al momento. También ofrecen omelettes, waffles de avena, bowls y ensaladas elaboradas con ingredientes frescos y combinaciones creativas.
Para quienes prefieren opciones más tradicionales, también hay chilaquiles, quesadillas y diferentes preparaciones con huevo. La oferta se complementa con panqués, pasteles y toasts de aguacate, entre muchas otras alternativas ligeras para desayunos y comidas.
Horario:
Lunes a jueves de 6:00 a 19:00 horas, viernes de 6:00 a 15:00 horas y sábados y domingos de 8:00 a 14:00 horas.
Ubicación:
Cuenta con varias sucursales en la ciudad.
- Prado Norte 420, planta alta.
- Paseo de las lilas 92, planta alta.
Además, tienen servicio a domicilio a través de plataformas como Uber Eats.

Comidas ligeras sin sacrificar sabor en Espíritu Sano
Trabajan bajo el concepto “garden to table”, es decir, gran parte de sus ingredientes provienen directamente de su propio huerto. Su propuesta está enfocada en la alimentación consciente y fresca. Sus preparaciones están hechas de manera que buscan nutrir cuerpo y mente, con un menú que cambia según la temporada.
Sirven:
- Ensaladas frescas con mezclas de hojas verdes, flores comestibles y aderezos naturales.
- Tostadas y bowls con vegetales de estación, granos y proteínas vegetales.
- Jugos y smoothies preparados al momento, con frutas y hierbas de su huerto.
- Panadería artesanal de masa madre, repostería con harina orgánica y otras opciones ligeras.
Horario:
Lunes a sábado de 8:30 a 18:00 horas y los domingos de 9:00 a 16:00 horas.
Ubicación:
Av. Amsterdam 317, Condesa, Cuauhtémoc, CDMX, 06100.

Jugos y smoothies para recargar energía en Amamba
Es un restaurante pensado para disfrutar de café y jugos, así como desayunos y comidas en un ambiente que se presenta como un espacio de bienestar para ti y el planeta. Su propuesta gastronómica está enfocada en alimentos frescos y naturales, con un estilo consciente.
Sirven:
- Café y jugos funcionales frescos, preparados al momento.
- Matcha.
- Smoothies.
- Shots.
- Desayunos y comidas con opciones balanceadas como bowls, pancakes de avena, y panadería orgánica.
Horario:
Lunes a domingo de 7:00 a 19:00 horas. Los martes no abren.
Ubicación:
Sonora 113, Roma Norte, CDMX.

Postre ligero en Green Republic
Enfocados en ofrecer productos y alimentos ‘healthy & yummy’, con opciones que combinan nutrición y sabor. Es una gran opción para quienes siguen una alimentación keto, vegana o libre de azúcar, pero no quieren renunciar a un helado.
Sirven:
- Froyos sin azúcar y opciones keto.
- Smoothies de matcha y otras bebidas energéticas.
- Ensaladas frescas y balanceadas.
- Jugos detox con frutas y vegetales.
- Desayunos saludables diseñados junto con nutriólogas.
Horario:
De lunes a domingo de 10:00 a 19:00 horas.
Ubicación:
- Lomas
Monte Athos 355, Lomas de Chapultepec, Miguel Hidalgo, 11000 Ciudad de México, CDMX.
- Sur
Av. de Las Fuentes 556, Jardines del Pedregal, Álvaro Obregón, 01900 Ciudad va de México, CDMX.
- Arcos Bosques
Paseo de los Tamarindos 90 Local ML-14C, Cuajimalpa de Morelos, 05120 CDMX.

Una botana sin culpas en Half & Half
Es una marca mexicana enfocada en comunidad y bienestar, con presencia en Monterrey, CDMX, Saltillo y Mérida. Su propuesta combina alimentos frescos, bebidas innovadoras y un estilo de vida healthy para llevar.
Sirven:
- Papas preparadas en versión snack. Esta botana elaborada a base de chips de jícama y churritos de brócoli suelen servirse con chamoy, ate de guayaba y vegetales frescos.
- Lattes y bebidas especiales, incluyendo opciones nuevas y creativas.
- Smoothies frescos con frutas y combinaciones energéticas.
- Paninis como parte de su menú rápido y balanceado.
- Grab & Go: opciones prácticas para llevar, pensadas para quienes buscan algo saludable en poco tiempo.
Horario:
Lunes a viernes de 8:00 a 20:00 horas y sábado y domingo de 9:00 a 19:00 horas.
Ubicación:
- Condesa
Local 5, Amsterdam 55, entre Sonora y Parras col. Condesa, Cuauhtémoc, 06100, CDMX.
- Park Plaza Santa Fe
Javier Barrios Sierra 540, Santa Fe, 01219, CDMX.
- Plaza Ikon Bosques
Stim 1286, Lomas del Chamizal, 05120, CDMX.

La Ciudad de México ofrece una amplia variedad de comida mucho más allá de los clásicos tacos. Entre desayunos balanceados, cafés de especialidad, jugos naturales y antojos más ligeros, es posible disfrutar de la experiencia gastronómica de la capital sin dejar de lado la buena nutrición. Al final, comer sano también puede ser parte de la experiencia.



