Con este método tu bebé se vuelve casi independiente, además explora y disfruta de la comida.
El primer platillo de su vida
El Baby-Led Weaning (BLW) es un método de alimentación complementaria para bebés, junto a la lactancia. En el BLW es el propio bebé el que dirige su alimentación.
Para esta técnica se debe dejar al pequeño usar sus propias manos, dejar que se manchen y hagan lo que quieran con la comida.
¿Tu bebé está listo para alimentarse solito?
Antes de implementar la alimentación complementaria, es importante consultar a tu pediatra y verificar si tu bebé está listo para empezar con el método, para esto, necesita de cuatro requisitos:
- El bebé tiene 6 meses de vida y su alimentación ha sido exclusivamente mediante lactancia materna.
- Mantiene una buena postura al estar sentado.
- Tiene la capacidad para deglutir sólidos (no saca la lengua al consumir algún alimento queriendo expulsarlo)
- Lo más importante, tiene interés por la comida, le llama la atención al verla.
Pon en práctica el baby-led weaning
Como padres siempre es atemorizante agregar un nuevo hábito a la vida de tu bebé, por eso es importante aprender a alimentarlos a través de esta técnica autorregulada.
- Agrega un lugar en la mesa: para la alimentación complementaria es necesario sentarte a comer junto a tu bebé, con su propia silla adaptada a sus necesidades.
- Tipo de alimentos: se deben ofrecer únicamente sólidos, no papillas o purés. Puedes empezar por ofrecer verduras y frutas cocidas, poco a poco podrás implementar nuevos alimentos.
- Textura y forma: la comida debe ser grande y de preferencia con bastón o algún punto donde puedan agarrarlo bien. La textura debe ser muy suave para que puedan triturar haciendo sólo uso de sus encías.
- Supervisión: no te despegues de tu bebé. Todo el tiempo se debe estar alerta de las reacciones al consumir ciertos alimentos, así como verificar que no se atragante.
Nutrición, autonomía y confianza, los beneficios del BLW
El Baby-Led Weaning aporta grandes beneficios al desarrollo y crecimiento de un bebé con tan sólo darle la independencia de comer por sí mismo.
- El BLW le da la libertad al bebé de comer a su ritmo, le da espacio para explorar y familiarizarse con todos los alimentos, así se crea autonomía y buena relación con la comida.
- Aporta nutrición al darle alimentos controlados desde casa, cuidando su textura, su temperatura, la forma en qué se cocina, y los ingredientes que se usan.
- Ayuda a formar una buena estructura bucal al dejarlos masticar por sí mismos, así desarrollando fuerza en este músculo.
