Anímate a relajarte, desconectarte y recargar energía. Este destino te ofrece rincones diseñados para cuidar cuerpo y mente.
Aguas que curan y energizan
España cuenta con una tradición de cientos de años en balneoterapia, que es terapia en balnearios. España ofrece destinos con aguas termales con el propósito de relajar los músculos, reducir el estrés y mejorar la circulación.
- Maresme: se encuentra en la costa de Barcelona, conocida por sus aguas termales con propiedades terapéuticas.
- Alhama de Granada: ubicada en el Parque Natural de la Sierra de Tejeda, famosa por sus aguas termales con propiedades curativas.
- La Rioja: conocido por sus famosos viñedos, La Rioja también ofrece aguas termales con propiedades curativas.
Imágenes vía clubvillamar.com, andalucia.org y spain.info
El caminar entre el vapor cálido y sus paisajes naturales, hacen de estos lugares una experiencia única para la calma.
Spa, yoga y mindfulness
No todo el wellness ocurre en el agua. España cuenta con múltiples opciones de meditación, yoga y retiros mindfulness.
Desde la Costa del Sol hasta Mallorca, los centros ofrecen programas que combinan ejercicio, junto a trabajos de respiración y relajación guiada.
- Marbella Club Hotel: spa, meditación y clases de yoga frente al mar.
- Shanti-Som Wellness Retreat: retiro con yoga, meditación, spa y cocina saludable, totalmente rodeado por la naturaleza.
- Finca Serena: retiro mindfulness que ofrece una completa experiencia saludable, junto al yoga.
- Son Manera Retreat: clases de yoga, meditación y actividades al aire libre en un entorno natural.
- Bodhana Wellness Centre: es un retiro totalmente personalizado con clases de yoga, meditación, y además, con masajes.
Cada sesión busca que tu cuerpo se mueva de forma consciente, y a su vez, que tu mente se desconecte de todo lo negativo. Las experiencias cuentan que con incluso un fin de semana en un retiro puede cambiar la perspectiva personal, mejorando la energía mental y física.
Turismo delicioso y saludable
Para completar a España como destino wellness, hace parte de un turismo saludable, con restaurantes que sirven comida orgánica y talleres de cocina saludable.
- Naturalmente: ubicado en el centro de Sevilla, Naturalmente ofrece cocina orgánica con opciones veganas, brunch saludables y productos de temporada.
- A Tulla: en Santiago de Compostela se encuentra este restaurante con 20 años de trayectoria en cocina orgánica. En A Tulla se cocina con verduras de huertos cercanos, y sirven mariscos totalmente frescos.
- La Hummusería: situada en Madrid, es un restaurante especializado en cocina vegetariana. La Hummusería ofrece platillos frescos, sin activos ni conservadores, además, todo se prepara con ingredientes artesanales.
- Superchulo: un restaurante vegetariano ubicado en Madrid que cuenta con influencias de cocina mexicana con sus tacos vegetarianos. En Superchulo ofrecen opciones veganas y sin gluten.
- Honest Greens: además de Madrid, Barcelona y Valencia, Honest Greens cuenta con sucursales en Portugal, Reino Unido y Francia. Es un restaurante con comida saludable, de temporada y sin azúcares o aditivos refinados.
El wellness español te invita a desconectarte del ruido y reconectar contigo mismo, con sus múltiples opciones de mente activa, ejercicio y alimentación saludable, España se elige como uno de los destinos wellness favoritos en el mundo.
