Hablar de bienestar ya no se limita a dormir mejor, alimentarse de manera equilibrada o mantenerse físicamente activo. En los últimos años, el concepto de wellness también ha comenzado a incorporar una dimensión que durante mucho tiempo estuvo rodeada de tabúes: la sexualidad.
El sexual wellness propone entender la salud sexual desde una perspectiva integral, que contempla no solo la prevención de enfermedades o la salud reproductiva, sino también el placer, las emociones y la educación sexual.

El placer también es parte de la salud
Durante décadas, gran parte de los programas de salud sexual se han concentrado en temas como la anticoncepción, el embarazo adolescente y las infecciones de transmisión sexual. Aunque estos aspectos continúan siendo fundamentales, el movimiento de sexual wellness plantea que existe una conversación mucho más amplia alrededor del tema.
De acuerdo con un artículo publicado por la Revista Brasileira de Ginecologia e Obstetrícia en 2023, el placer sexual puede contribuir al bienestar físico y mental y también tener un impacto positivo en la calidad de vida y en las relaciones interpersonales. Por el contrario, las disfunciones sexuales pueden relacionarse con afectaciones en la calidad de vida y la salud mental, además de asociarse con ansiedad, estrés emocional y depresión, entre otras condiciones.

¿Qué ocurre en el cerebro cuando sentimos placer?
El placer sexual también tiene una explicación biológica. La motivación sexual involucra un complejo sistema de recompensa en el que participan distintas estructuras del sistema límbico y la corteza prefrontal.
Uno de los protagonistas es la dopamina, un neurotransmisor relacionado con la motivación, la recompensa y el aprendizaje. Cuando una experiencia resulta placentera, este sistema puede reforzar la memoria asociada con esa sensación y contribuir a la motivación para repetir determinadas conductas.
Esto ayuda a comprender por qué el placer no es simplemente una experiencia subjetiva, sino que involucra procesos neurobiológicos relacionados con la motivación.

Una nueva dimensión del wellness
La World Association for Sexual Health (WAS) comenzó a impulsar desde 2008 una mayor atención a la relación entre placer sexual, derechos y salud, promoviendo que el placer sea considerado un componente del bienestar humano y no un tema separado de la salud.
Entonces, la conversación sobre sexual wellness también representa un cambio en la manera de entender el bienestar. Desde esta perspectiva, cuidar la salud sexual significa tener acceso a información confiable, atención médica de calidad y herramientas que permitan tomar decisiones informadas sobre el propio cuerpo y las relaciones.
El resultado es una definición de wellness que se vuelve cada vez más amplia donde el conectar y vivir la sexualidad de manera informada, consensuada y saludable forman parte de una misma conversación sobre bienestar.


